牡蠣とさつまいもの中華風ソース |
中華とブルゴーニュの赤の相性は格別。冬ならではの牡蠣を使った一品です。
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材料(4人分) |
*牡蠣 200g
*さつまいも 小さめ1本
*ブロッコリー 150g
*カレー粉 少々
*かたくり粉少々 |
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★中華風ソース |
*オイスターソース大さじ3
*醤油小さじ1
*砂糖大さじ1
*ごま油小さじ1
*紹興酒(または酒)大さじ1
*しょうがすりおろし少々
*水大さじ3
*水溶き片栗粉少々 |
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- 牡蠣はざっと水洗いし、キッチンペーパーで水気をよく拭き取っておく。
- さつまいもは牡蠣と同じくらいの大きさの乱切りにカットし、水を少々加えた耐熱ガラスに入れ、電子レンジで5〜6分程度、さつまいもが柔らかくなるまで加熱する。
- ブロッコリーはひとくち大にカットし、耐熱ガラスに入れ電子レンジで約1分ほど加熱する。
- 小さめの鍋またはフライパンに牡蠣が浸かる位の油を熱し(160度)、
片栗粉をまんべんなくつけて揚げる。
- フライパンにあらかじめあわせておいた中華風ソースを熱し、水溶き片栗粉をダマにならないように加え、少しとろみをつける。とろみがついたら火を止める。
- 牡蠣とさつまいも、ブロッコリーをCの鍋に入れ、ソースとざっくり合わせて出来上がり。
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